meditacion para principiantes Aprende a meditar con Eva - Lección 2: La Respiración - Eva Garrido - Acu Salud

Respirar con una técnica equivocada puede producir ansiedad. Aprende la respiración abdominal consciente para reducir tu nivel de estrés. En este segundo video del Curso Acelerado de Meditación compartimos la técnica completa y te aconsejamos cómo iniciarte en su práctica.

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¿Cómo piratear tu sistema nervioso?

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Despierta a tu nervio "vago", más información sobre cómo funciona la meditación:

http://transformer.blogs.quo.es/2015/...

No te pierdas la 3ª parte de este vídeo: https://youtu.be/AZqH9r0MlHA

¿Te perdiste la 1ª parte?: https://youtu.be/KmRr22Mjams

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meditacion para principiantes Aprende a meditar con Eva - Lección 2: La Respiración - Eva Garrido - Acu Salud
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