GymEgward chi tiết kỹ thuật cơ bản tập chuẩn và số hiệp tập cơ vai sau với tạ đơn giúp vai sau gồ ghề như đồi núi và nét tự nhiên (Bent over lateral raises) Chia sẻ hay: http://gymegward.com/toi-da-tap-gym-d... Huấn luyện viên cá nhân: http://gymegward.com/huan-luyen-vien-... Ghé qua page: https://www.facebook.com/GymEgward để giao lưu cùng các gymer khác nhé :) Facebook cá nhân:http://facebook.com/bntnbk Webstie: http://gymegward.com Cung cấp đầy đủ những kiến thức và giáo án hợp lý cho nam gầy, béo mới tập tăng cân, tăng cơ tự nhiên từ a-z để có body cơ bắp vạm vỡ, mạnh mẽ và tăng sức khỏe lẫn thể lực một cách tự nhiên nhất. This video has English subtitle, Please turn on to see.
Kỹ thuật tập chuẩn vai sau với tạ đơn giúp giúp cơ vai sau to, nét gồ ghề(Bent over lateral raises) - YouTube |
| 0 Likes | 0 Dislikes |
| 403 views views | 277 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 11 Nov 2016 |
cách nấu lẩu thái
cách nấu bún chả cá
cách làm sữa chua
cách làm bánh bột lọc
cách làm thịt xá xíu
cách nấu bún bò huế
cách nấu cà ri gà
cách làm bánh tráng trộn
cách nấu súp cua
các món chay
cách luộc gà ngon
cách làm bánh bao
cách làm chả cá
cách làm bánh flan
cách làm kho quẹt
cách nấu bò kho
cách làm kem chuối
cách nấu chè bắp
cách làm trà sữa
cách làm chè khúc bạch
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét